亜鉛とは?効果と副作用の危険性についてまとめて解説

ナッツ

 

このページでは、美容サプリ「ミネラブ」に含まれる重要な成分、亜鉛について解説します。

 

美容サプリ「ミネラブ」は、シリカを中心に様々な美容成分が豊富に配合されています。

 

だからこそ、利用者の間で大人気の成分なんです。

 

特に、シリカは、コラーゲンやヒアルロン酸などの成分の効果を最大限引き出す成分として着目されています。

 

で、そんなシリカも含まれる美容効果の高いサプリメント「ミネラブ」にはもうひとつ、「亜鉛」が含まれています。

 

この亜鉛が、ミネラブの美容効果を最大限ひきだす一役を買っているんです。

 

ここからは、そんな「亜鉛」について詳しく解説していきます。

 

亜鉛とは?

首をかしげる女性2

 

亜鉛とは、英文名で、ZINC(ジンク)といいます。

 

別名、亜鉛含有化合物,酢酸亜鉛(Zinc Acetate)、酸化亜鉛(Zinc Oxide)、硫酸亜鉛(Zinc Sulfate)や、アセキサム酸亜鉛(Zinc Acexamate)、アスパラギン酸亜鉛(Zinc Aspartate),クエン酸亜鉛(Zinc Citrat),グルコン酸亜鉛(Zinc Gluconate),モノメチオニン亜鉛(Zinc Monomethionine),ピコリン酸亜鉛(Zinc Picolinate)ともいいます。

 

って、別名多すぎですね(笑)

 

それだけ、多様性があり、認知度が高い成分のひとつなんです。

 

なぜ、こんなにもたくさんの呼び名があるのでしょうか?

 

それは、亜鉛が身体において欠かせない成分だからなんです。

 

亜鉛はミネラルのことです。

 

私達の健康には、極めて少量の亜鉛が欠かせないんです。そのため、「必須微量元素」なんて呼ばれたりもします。

 

もう、これだけで相当重要な成分であることがうかがえますね。

 

さらに問題なのは人体では、余分な亜鉛を貯蔵できない仕組みになっています。

 

そのため、食事やサプリなどから上手に亜鉛を摂取し続ける必要があるんです。

 

亜鉛不足になると、味覚障害や皮膚炎や貧血、免疫機能の低下などを引き起こします。

 

つまり、亜鉛は私達の体には欠かせない重要なミネラルなんです。

 

亜鉛の効果は?

頬を触る女性2

 

亜鉛が私達の体に欠かせない成分であることがわかりました。

 

ところで、亜鉛を摂取するとどんないいことがあるのでしょうか?

 

つまり、ミネラブに亜鉛が配合されていることで、どんな美容効果が期待できるのでしょうか?

 

ニキビ予防効果

まずは、ミネラブを通して、亜鉛を摂取することで、ニキビを予防する効果が期待できます。

 

とある研究では、血中および、皮膚に含まれる亜鉛値が低いとニキビが発症しやすいことが解明されています。

 

そのため、ミネラブなどで亜鉛を経口摂取(けいこうせっしゅ=口から摂り入れること)することで、ニキビ(ざ瘡)に繋がると言われれています。

 

健康な皮膚の維持

また、亜鉛はタンパク質の代謝を促すで、健康な皮膚の維持にも役立ちます。

 

亜鉛を摂取することで、タンパク質の代謝を促し、皮膚や髪のトラブルを改善します。

 

出典:亜鉛の効果・効能。男性にも女性にもメリットがたくさん! | POWER PRODUCTION MAGAZINE(パワープロダクションマガジン)

 

いくら、肌を綺麗にする成分を取り入れても、「健康」でなくては元も子もないですよね。

 

亜鉛は、そんな肌の健康をしっかりと整えてくれるんです。

 

亜鉛の副作用の危険性は?

心配する女性2

 

そんな、様々な効果を有する成分、亜鉛ですが「副作用の危険性」はないのでしょうか?

 

結論から言うと、1日あたり40mg以下の経口摂取であればほとんど安全のようです。

 

ただし、多量に摂取したりすると、吐き気や嘔吐、下痢や金属味、肝機能低下、胃の損傷、神経障害などの急性中毒をまねく危険性があるようです。

 

亜鉛を含むミネラブも同様です。

 

用法・用量を守り、過剰摂取はしないように心がけましょう。

 

それさえできれば、亜鉛による副作用の心配はほとんどありません。

 

亜鉛とは?まとめ

人差し指を立てる女性2

 

長く、難しい言葉も並んでしまいましたが、ここまで亜鉛について深く解説してきました。

 

まとめると・・・

 

  • 亜鉛はミネラル
  • 体内ではつくることができない健康に欠かせない成分
  • ニキビ予防、健康な皮膚への効果がある
  • 適量の摂取であれば副作用の危険性はない

 

といことがわかりました。

 

ただ肌を綺麗にしてくれるだけでなくて、しっかりと健康な肌に導いてくれるのが亜鉛の働き

 

そんな亜鉛を豊富に配合しているからこそ、ミネラブは口コミでも大人気なのかもしれませんね。

 

ミネラブの詳細はこちらのトップページで解説していますので、ぜひご覧ください。

 

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